一般在雪地连续活动数小时到十几小时左右可能会出现雪盲。通常这个时间区间在 6 - 12 小时。
雪盲的产生是因为雪地对紫外线有很强的反射率。阳光中的紫外线原本就具有一定能量，当大量紫外线被洁白的雪地反射后，眼睛长时间暴露在这种高强度的紫外线环境中，就会受到伤害。眼睛的角膜和结膜组织比较脆弱，难以承受这样的刺激，进而引发雪盲症状。
在雪地里，环境较为特殊。雪面的反射能力很强，几乎能将大部分紫外线反射回来。如果没有做好防护措施，眼睛就会持续受到紫外线的侵袭。而且在雪地活动时，往往会因为专注于游玩或其他事务，而忽略了眼睛所受到的伤害。随着时间的推移，当眼睛承受的紫外线达到一定程度，就会出现雪盲症状，比如眼睛疼痛、畏光、流泪等。
在雪地活动时，一定要做好眼睛的防护。尽量佩戴专业的防紫外线雪镜，它能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。如果没有雪镜，也可以佩戴具有防紫外线功能的墨镜。一旦在雪地活动后出现眼睛不适等疑似雪盲的症状，不要自行随意处理，应及时前往医院，遵循医生的诊断和建议进行治疗，确保眼睛能尽快恢复健康。