3、皮肤容易长皱纹
侧睡会导致眼、鼻、唇部压力过大，加深眼纹，如果长期都是侧着同一边睡，两边脸上的皱纹就不一样了，一定会有一边特别深，皱纹产生可是不可逆的哦，救都救不回来。
那么我们休息时该用哪种睡姿呢？
首先，可以尝试改变睡姿。尽量避免长时间保持同一种睡姿，尝试采用其他的睡姿，如仰卧或是俯卧等。
此外，可以使用专业的睡眠枕头，以减轻颈椎和面部的压力。
还可以进行一些面部按摩和护理，增强面部的弹性和修复能力，降低面部老化的风险。
科学解释各种睡姿！
侧身睡：偏右侧睡可能会加重胃灼热，要不时翻下身；
孕妇左侧卧睡眠有利于更多血液与营养供给胎盘；
平躺着休息对背痛会有帮助，但要注意调节枕头保护颈椎；
而最最危害大的就是趴着睡了！
具体选取哪种睡姿可以依据个人情况来定。
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