6. 南瓜猪肉泥
老南瓜切小块，和猪肉一起蒸熟打泥。南瓜天然的甜味能中和猪肉的味道，挑食宝宝也会爱上。
7. 菠菜猪肉泥
菠菜焯水去除草酸，挤干水分，和蒸熟的猪肉一起打泥。注意菠菜不要太多，否则容易有涩味。
【鱼肉/虾肉】DHA补给站
8. 鳕鱼泥
选择真鳕鱼或银鳕鱼，去皮去刺，柠檬片腌制去腥，上锅蒸8分钟（鱼肉易熟），轻轻捣碎检查是否有刺，打泥时加少量温水。
9. 三文鱼土豆泥
三文鱼含丰富Omega-3，土豆切小块，和三文鱼一起蒸熟打泥。土豆的绵密能中和鱼肉的油脂感，超赞搭配！
10. 鲜虾泥
鲜虾去头去壳去虾线，用牙签挑出背部肠线，姜片腌制去腥，水开后煮3-5分钟，打泥时加少量温水。
11. 西兰花鳕鱼泥
西兰花焯水，和蒸熟的鳕鱼一起打泥。绿色蔬菜+白色鱼肉，颜值超高，营养加倍。
【牛肉类】补铁冠军
12. 原味牛里脊泥
牛里脊去筋膜逆着纹路切小块，冷水浸泡20分钟去血水，焯水后蒸25分钟，打泥时加适量温水，牛肉纤维较粗，可以多打一会儿。
13. 番茄牛肉泥
番茄去皮去籽切块，和焯水后的牛肉一起蒸熟。番茄的酸能软化牛肉纤维，还能促进铁吸收，完美组合！
14. 胡萝卜土豆牛肉泥
胡萝卜+土豆+牛肉，经典搭配。所有食材一起蒸熟，打泥时加一点蒸出来的汤汁，营养全面，口感丰富。
【肝脏类】铁元素炸弹
15. 鸡肝泥
鸡肝去筋膜，清水浸泡1小时去血水，姜片腌制去腥，冷水下锅煮沸撇浮沫，换水煮熟，打泥时加少量温水。注意：肝脏类每周1-2次即可。
16. 猪肝菠菜泥
猪肝处理同上，菠菜焯水，一起打泥。猪肝+菠菜，补铁双雄，但味道较重，可以和米粉混合给宝宝吃。
肉泥储存有妙招
做了这么多，宝宝一次吃不完怎么办？别担心，储存技巧来啦！
趁热分装：刚做好的肉泥趁热装入辅食冰格，每格刚好是宝宝一顿的量。
密封冷冻：盖上盖子或用保鲜膜密封，放入冷冻室，可保存1-2周。
解冻方法：取出需要的量，放入小碗隔水蒸热，或微波炉解冻后立即食用。切记不要反复解冻！
混合搭配：冷冻的肉泥块可以和蔬菜泥块一起加热，轻松搭配出不同口味。
1. 初添肉泥时，从一小勺开始，观察宝宝有无过敏反应
2. 肉泥可以混合在米粉、粥、面条里，增加宝宝进食兴趣
3. 制作过程中不要加盐、糖等调味品，原汁原味最健康
4. 如果觉得肉泥太干，可以加入母乳、配方奶或温水调节
看着宝宝大口吃肉肉的样子，所有辛苦都值得啦！你有哪些独家肉泥配方？欢迎在评论区分享交流哦~
育儿路上，我们一起成长。下期见！
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